Wakker worden ’s nachts – wat zijn de oorzaken van wakker worden uit de slaap en hoe bestrijd je dat?
s Nachts wakker worden en moeite hebben om weer in slaap te komen is een hardnekkige klacht die resulteert in een slecht gevoel van welzijn en een afname van de mentale en fysieke prestaties overdag. Als het sporadisch voorkomt, is het niet hardnekkig of gevaarlijk voor de gezondheid. Nog een goede nachtrust is genoeg en …
